鹼粽

鹼粽的外觀與色澤
鹼粽是一種在端午節時會食用的粽子,鹼粽通常會冰過再食用,口感與一般的鹹粽子是天壤之別,鹼粽的外觀看是果凍,有點半透明,顏色普遍為黃褐色,傳統的鹼粽吃法是冰過再吃,必須沾紅糖、白糖或砂糖,也有人用豐年果糖、蜂蜜或冬蜜,現代改良過包著紅豆泥內餡料的鹼粽由於甜度較高通,常不沾糖就直接食用,以免熱量太高。

鹼粽雖然是端午節時的應景代表食品,包鹼粽所使用的粽葉也與一般粽子無異,在炎熱的端午節非常適合,不過由於鹼粽本身在製作過程會使用化學原料且熱量頗高,所以一般都不建議吃太多,以免造成身體的負擔。

鹼粽製作方式

鹼粽是用糯米所製作而成的,除此之外還必須加入能讓糯米變成鹼粽外觀與口感的化學原料,古代會用硼砂作為鹼粽的黏糊效果增加劑,不過現代人很清楚的知道硼砂對人體是有害的所以,現今也不在使用硼砂添加製作鹼粽,而是以三偏磷酸鈉、鹼粽油或鹼粽粉等原料取代,以下為常見的鹼粽製作步驟,各地有不同的製作方式,有人使用鹼粉,有人則習慣使用鹼水或鹼粽油,以下步驟僅供參考。

步驟一、把所有的食材與包裝材料準備好,包含有糯米、鹼粉或鹼水、粽葉、綿繩。
步驟二、把粽葉洗乾淨後,放入水中煮滾約5分鐘左右,取出瀝乾備用。
步驟三、把洗好的糯米淨泡在水中2~4小時。
步驟三、把洗好的糯米加入鹼粉再浸泡半個小時以上(糯米與鹼粉的比例請在購買時,向店家詢問)。
步驟四、把泡好的糯米包到粽葉中。
步驟五、把包好的的鹼粽放入水中煮約2至3小時。
步驟六、快煮熟的鹼粽在水中加入三偏磷酸鈉(普美能)溶液,再悶煮至全熟。
步驟七、煮好的鹼粽放入冷藏至冰涼即可食用。

以上為使用鹼粉與三偏磷酸鈉的鹼粽製作方式,如果不想使用鹼水與三偏磷酸鈉,也可以使用小蘇打取代。

採用小蘇打製作減重的方法

把糯米洗乾淨泡水約3小時,瀝乾糯米水,再加入一大匙的小蘇打粉與沙拉油攪拌均勻,就可以開始包到粽葉裡,接著把包好的鹼粽放到水中煮數小時,水中需加入些許的沙拉油煮熟後,把鹼粽取出放涼,再放入冰箱冰涼,鹼粽就完成了。

改良與進化(建康取向)

古代使用硼砂製作鹼粽,但現代人已經了解到硼砂對人體所造成的壞處,硼砂是防腐劑的一種,也是被禁止添加至食品中的化學成份,是對人體有害的有毒物質,所以台灣的衛福部公佈可以使用三偏磷酸鈉這種食品添加物來取代硼砂,以減少對人體的危害。

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最後更新於 2015-07-29
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