銀耳 (白木耳)

銀耳科學分類

界:真菌界 Fungi
門:擔子菌門 Basidiomycota
綱:銀耳綱 Tremellomycetes
目:銀耳目 Tremellales
科:銀耳科 Tremellaceae
屬:銀耳屬 Tremella
種:銀耳 Tremella fuciformis
銀耳也稱為白木耳雪耳銀耳子,是銀耳科銀耳屬的真菌,銀耳外觀白色偏黃呈半透明狀,是一種營養價值頗高的食用菌,人們常把銀耳與燕窩拿來做比較,因為昂貴的燕窩並不是尋常百姓吃得起的食物,但是銀耳就不同了,現在已經有大規模商業種植,價格低廉,一般民眾都吃得起,所以有句俗話說「有錢人吃燕窩,沒錢人吃白木耳。」顯而易見銀耳的營養價值非常高。

銀耳外觀特徵

新鮮的銀耳外觀為部分黃色,部分白色半透明,帶些斑點,平滑柔軟具有波浪造型,寄生在腐朽的樹木上,一朵一朵的銀耳在夏季採收,每年5到8月是盛產期,採收後的銀耳需要加工脫去水份才能保存,所以我們在市面上買到包裝好的銀耳通常都是乾貨,使用之前必須先泡水恢復柔軟彈性。

主要產地

銀耳原本是野生的,不過野生銀耳數量極為稀少,自古銀耳就是非常珍貴的食材,因為取得不易,現在銀耳有人工栽培,專業的栽培技術能夠栽培出品質優良的銀耳,產量需穩定,銀耳的主要產地分佈於中國大陸,如四川省、福建省、江蘇省、安徽省、湖北省、湖南省、廣東省、甘肅省、雲南省、陝西省 ... 等地都有栽種,而中國最大的銀耳栽培產地為古田,古田具有中國食用菌之都的稱號,在台灣購買到的銀耳普遍均來自於中國大陸生產,可以從商品標示的產地看到。

銀耳的挑選

銀耳有分等級,最好的銀耳肉質肥厚,堅韌富有彈性,乾銀耳泡水的膨脹率可達10倍以上,購買銀耳必須仔細比較,品質正常的銀耳應該沒有酸臭等異味,若乾銀耳氣味聞起來有刺鼻味或顏色偏白,就有可能是泡過硫磺,其它如二氧化硫、雙氧水都是曾經被發現用來漂白銀耳的化學藥劑,銀耳在新鮮的時候或泡發後才會是白色,曬乾脫水後的乾銀耳通常是黃色或米黃色,不太可能會是全白,若銀耳吃起來有刺激感或辣辣的,絕對是泡過化學藥劑,不建議食用。

料理方式

銀耳的料理方式很多種,常見的有雪蓮銀耳湯、山楂銀耳粥、枸杞銀耳湯、紅棗銀耳湯 ... 等,幾乎都是具有營養價值的食補料理方式。

逸事

傳說清朝末年,慈禧太后每天都要喝上一碗銀耳湯。

延伸閱讀

外部連結

  1. 香港浸會大學中醫藥學院:藥用植物圖像資料庫:銀耳 Yiner [開啟網頁]

銀耳像相片集

最後更新於 2015-06-30
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